¿Alguna vez has ido a la cama enojado?

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«Alguna vez iré a la cama enojado». Es una de las piezas más comunes de sabiduría en las relaciones, a menudo escrita en tarjetas para los recién casados ​​o entregada a parejas de mucho tiempo después de una pelea.

También es un consejo terrible. No debe operar maquinaria pesada mientras está somnoliento, incluida la delicada máquina que es su relación. Por el amor de Dios, si tienes sueño, vete a dormir.

Al principio de nuestro matrimonio, cuando nuestras peleas eran más frecuentes, mi esposa y yo trato de hablar todo lo que fuera antes de acostarse, pero que iba a terminar quedarse dormido en medio de alguna discusión seria. Así que terminaríamos peleando aún más, mientras nos privamos de sueño.

Lo que aprendimos después de tener hijos es que cada arrebato no es lo que parece. En las relaciones de todo tipo, a menudo hablamos de nuestros deseos como una fuente de conflicto, cuando realmente deberíamos abordar nuestras necesidades. A veces, mi hijo grita pidiendo un juguete y yo trato de tener una conversación seria con él sobre su actitud. Contaré hasta 10 y diré: «No siempre puedes tener lo que quieres», en algún débil intento de moldear su carácter. En ese momento, mi esposa entrará y sacudirá la cabeza. «Está cansado», dirá. «Ponlo en la cama». Y ella tiene razón. Su deseo por ese dinosaurio en particular no es su necesidad. Necesita descansar. Estaba intentando instalar un mejor detector de humo cuando lo primero que tenía que hacer era apagar el fuego.

Incluso entre los adultos, una pelea rara vez se trata de lo que parece ser. Una pelea es un sentimiento: no ser escuchado, no ser visto, no ser atendido. Y los sentimientos provienen de nuestros cuerpos. Entonces, así como los médicos revisan sus signos vitales antes que cualquier otra cosa, verifique sus necesidades básicas. ¿Tienes hambre? ¿Tienes sueño? ¿Necesitas correr afuera? Solo después de haber descartado estas necesidades, podrá continuar con sus deseos.

Y muy a menudo, la necesidad de ser atendida es simplemente sentirse amado. Con los niños, lo que hemos descubierto es que nunca hemos resuelto un problema de comportamiento con una sola discusión (o incluso varias). Más bien, las cosas parecen mejorar cuando pasamos tiempo con ellos. Nos acurrucaremos con ellos y hablaremos con ellos sin tratar de «corregir» su comportamiento . El objetivo es simplemente satisfacer su necesidad fundamental de amor.

Me gusta pensar que cada relación tiene un «banco de amor». A veces, con mi esposa, discutimos sobre algo como mi fuerte masticación (en mi defensa, creo que mastico a un volumen perfectamente normal). Pero la verdadera razón por la que está molesta podría ser porque nos hemos estado dando por sentado el uno al otro durante semanas. No hay nada en el banco. No tenemos los fondos, los recursos emocionales, para hablar de ello toda la noche y mejorarlo. En cambio, lo único que podemos hacer es comprometernos a pasar más tiempo juntos por la mañana o por la noche. Y luego, cuando mastico (como un humano totalmente normal), todo está bien. Tenemos amor en el banco. Nuestras necesidades están cubiertas para que podamos dejar ir las pequeñas cosas. 

Mi consejo para los recién casados ​​o los ancianos no es un consejo. Es solo mi experiencia. A medida que crezco, me doy cuenta cada vez más de que todavía soy un niño con necesidades. Estoy formado por un montón de sentimientos en un cuerpo: un cuerpo que necesita comida, amor, cuidados y dormir lo suficiente. Así que vete a la cama enojado. Comprométase a darse más tiempo el uno al otro. Inténtelo de nuevo a la luz del día. / Cortesía Forge Medium. 

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